Schlagwort-Archiv: Training

Die Bewegungskomponente für den Stoffwechsel

Grafik zu Bobath-Konzept

Ein Beitrag auf Physiotherapiejobs.de nahm sich indirekt des Thema Stoffwechsels an. Statt komplizierter Formeln lieferte er die Wahrheit, die für eine gesunde Lebensweise förderlich sind. [Link zum Beitrag] Es sind zwei Faktoren, die für den Stoffwechsel entscheidend sind, die Kalorienaufnahme und dessen Verbrauch. An diesem Beitrag wollen wir anknüpfen und mit Ihnen die „bewegenden Aspekte“ …

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Kalorienaufnahme und Stoffwechsel

Ein Beitrag auf Physiotherapiejobs.de nahm sich des Themas Stoffwechsels an. Statt komplizierter Formeln lieferte er eine einfache Wahrheit, die eine gesunde Lebensweise fördert. Beginnen wollen wir mit der Wiederholung der These [Link zum Beitrag]: Es sind zwei Faktoren, die für den Stoffwechsel entscheidend sind, die Kalorienaufnahme und dessen Verbrauch. Dieser Beitrag behandelt die „bewegenden Aspekte“ …

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Was man so alles für und gegen Muskel tun kann – ein Diskurs zur Muskeldehnung Teil 3/6

Im ersten Teil [Link zu Teil 1] dieser Reise rund um den Muskel beschäftigte sich der Beitrag mit den Funktionsprinzipien.  Im zweiten Teil der Serie [Link zu Teil 2] begannen wir das Dehnen zur Verbesserung des Bewegungsausmasses zu betrachten. Den dritten Teil beginnen wir mit dem gesundheitsförderlichen Aspekt des Dehnens: Förderung der Durchblutung. Auch hier zunächst …

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Was man so alles für und gegen Muskel tun kann – ein Diskurs zur Muskeldehnung Teil 2/6

Im ersten Teil dieser Reise rund um den Muskel beschäftigte sich der Beitrag mit Grundsätzlichem: Wie funktioniert der Muskel. [Link zu Teil 1] In dem zweiten Teil der Serie wollen wir uns mit dem Dehnen beschäftigen. Wir stellen fünf Hypothesen zum Dehnen auf und überprüfen die dazu verfügbaren Ergebnisse. Warum dehnen wir Muskeln?

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